Felkeltettek reggel? Mindegy, több időd van sorozatozni/olvasni/elkészülni, stb.
Esik az eső? Végre nincs annyira meleg. (Kivéve, ha dög meleg van és az eső is esik. Az a legrosszabb.) Végre kipróbálhatod az esernyőd.
Minden nap mosolyogj rá a tükörképedre!
Ez először hülyeségnek hangozhat, de én személy szerint minden reggelemet azzal kezdem, hogy magamra mosolygok. Olyan jó azzal kezdeni a napot, hogy egy mosolyt látsz. Hosszú távon pozitivitást vált ki. (Legalábbis nekem)
Hagyj fel az önpusztító gondolatokkal!
Miért bántod magad? Mi értelme? Másoknak ugye nem vágnád a képébe, hogy szerinted csúnya*? Ezek a gondolatok csak lehúznak, és minél többet mondogatod magadnak ezeket, annál jobban leesel, és nehezebb lesz visszajönnöd. Szóval most hagyj fel ezekkel!
Mondj magadnak szépeket!
Egyszer Demi Lovato azt mondta, bánj úgy magaddal, mintha egy kislányhoz beszélnél! Egy kislánynak, esetleg a húgodnak nem mondanál olyat hogy csúnya*, ugye?
Keresd magadban a szépet, és csak arra figyelj!
Nézz bele a tükörbe, és mondj öt olyan dolgot magadon, amit szeretsz. Majd minden nap csináld meg ezt.
Ne foglalkozz azokkal a dolgokkal, amik neked nem tetszenek. Senki nem tökéletes, de tökéletessé teheted magad -legalább számodra-, ha csak a jó dolgokat nézed magadon/magadban.
*Mindenhol azt a példát használtam, hogy csúnya. De lehetne ez a szó az is, hogy kövér, sovány, hülye, stb.
Exathaw
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése